NASLOVNICA

O KETTLEBELLU

KETTLEBELL CENTRI

GALERIJA

NOVOSTI

TRENING

Što je KETTLEBELL?

Kettlebell (rus. Girja) je rekvizit napravljen od lijevanog željeza koji izgleda poput kugle sa drškom. Kettlebell isto tako možemo nazvati zvonastim utegom. U posljednje vrijeme sve više se popularizira njihovo korištenje zbog rezultata koje pokazuje njihova upotreba. Koristi se u sportu unutar kondicijske pripreme, ali i sa rekreativcima koji žele poboljšati vlastitu snagu i izgled. [...]

Kettlebell centri

Foto

Video

Galerija

Stranica kettlebell-trening namijenjena je svima koji već vježbaju ili ćetek početi prakticirati rad sa girjom.

Osim informacija o kettlebell centrima te instruktorima koji provode treninge u raznim gradovimainformirat ćemo vas o raznim seminarima, radionicama te certifikacijama idogađajima koji su vezani za kettlebell.

 

U sekciji trening objavljivat ćemotreninge koji se provode u našim centrima, u video galeriji će bitiobjavljeni video isjećci sa treninga, foto galerija će pratiti razna događanja vezana uz naše centre te događanja u njima.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 razloga zašto baš kettlebell

 

Kettlebell trening je dostupan svima te je praktičan za sve. Od vrhunskih sportaša do osoba koje žive sjedalačkim načinom života. Svi mogu imati višestruke koristi prakticirajući ovakvu vrstu treninga. Već duže vrijeme  se govori o kettlebellu ili girji kao odličnom sredstvu za podizanje psiho-fizičkih rezultata sportaša i rekreativaca zbog čega je postao nezaobilazni alat u svakodnevnom treningu.

 

                                                                                              Više